La Méthode France Guillain pour une santé des cheveux retrouvée

Ancienne grande navigatrice, journaliste, conférencière et auteur de nombreux ouvrages, France Guillain a développé une méthode qui propose de retrouver et/ou de maintenir une santé optimale par le biais de moyens naturels et accessibles à tous. Cette méthode associe quatre axes indissociablement liés : les bains dérivatifs, l’argile, le soleil et l’alimentation saine et naturelle !

Qu’est-ce que le bain dérivatif ?

Remise au goût du jour par France Guillain, il s’agit à la base d’une technique développée en Allemagne par Louis Kuhne, auteur de « La nouvelle science de guérir » publiée durant 100 ans en France et dans 32 pays.

Son fonctionnement

LIEN vers le site du revendeur des poches de glace 36.6° : En cours de construction …

Le bain dérivatif est une technique qui consiste à rafraichir  les deux plis inguinaux et le périnée dans le but de faire vibrer, rendre motiles les intestins et l’ensemble des fascias* (* membrane qui enveloppe des groupes de muscles et certains organes dont elle assure le maintien) ; y compris ceux du crâne.

Pour se faire, on utilise des poches de glace 36.6° que l’on place dans sa culotte ou son slip aussi souvent que possible et cela nuit et jour !

Kit 36.6° Freezsnow

Cette fraîcheur, qui a pour effet d’activer fascias et intestins, va provoquer l’expulsion des selles, mais aussi le déplacement et le cheminement dans tout le corps des graisses issues de la digestion. Grâce à ce phénomène, ce ne sont pas moins de 18 fonctions fondamentales au bon équilibre du corps qui vont être activées !

Le rôle et la circulation des graisses brunes

Le bain dérivatif va permettre à nos graisses fluides, dites « brunes », d’entrer en circulation dans notre corps.

Celles-ci sont indispensables pour la protection contre la chaleur et le froid, l’énergie, les réserves, la fonction hormonale, le transport des cellules souches adultes capables de réparer tous nos tissus. Elles jouent aussi une fonction de nettoyage en expulsant les graisses épaisses.

Les graisses épaisses au contraire (jaunes et blanches floconneuses) sont des graisses de mauvaise qualité dues à des aliments dénaturés et à une mauvaise mastication.

On les trouve essentiellement chez les animaux d’élevage et les humains ayant une mauvaise hygiène de vie.

De nombreux bienfaits sur le métabolisme et l’équilibre interne

• Le bain dérivatif fait partir en premier lieu les mauvaises graisses, épaisses, qui se trouvent directement sous la peau permettant ainsi d’aider à affiner, redessiner la silhouette et à réguler le poids. Il aide aussi les personnes trop maigres à nourrir correctement les muscles, à densifier les os.

• Il réduit l’état inflammatoire général du corps et fait donc disparaitre notamment les douleurs articulaires en remettant le corps à la température interne idéale moyenne de 36.6°C ; ceci que notre température soit trop élévée ou trop basse.

• Il améliore la circulation sanguine permettant aux cellules d’être correctement nourries et drainées. Ce qui est bon pour nos follicules pileux et notre peau !

• Il réduit la rétention d’eau et les bouffées de chaleur.

• Il augmente la vitalité générale et favorise la récupération après un effort sportif.

• Il favorise la qualité du sommeil.

Le bain dérivatif contribue sans conteste à la régénérescence de l’organisme ! 😊

Les bénéfices pour nos cheveux

• Le bain dérivatif permet de retrouver une peau saine, ferme et lisse ; donc permet d’améliorer la santé de notre cuir chevelu. Est très efficace pour les cas d’acné, d’eczéma et de psoriasis.

• Il permet de régénérer la chevelure en agissant positivement sur la perte de cheveux et les cheveux clairesemés. Là où les cheveux ne poussaient plus, on peut constater de la repousse. Pour France Guillain, la calvitie n’est pas une fatalité ! Les nombreux témoignages de ses patients accumulés au fil des années lui permettent de l’affirmer.

• Il permet de rendre les cheveux plus forts, plus sains et brillants et a l’avantage de faire repousser les cheveux dans leur couleur d’origine. Bye Bye les cheveux blancs !!! 😊 Leur couleur blanc ou gris signifie simplement que notre corps est fatigué, encombré de surcharges et nécessite une revitalisation.

Un protocole à adpoter sur le long terme

Pour être efficace, le protocole demande de la patience. Les résulats ne sont pas immédiats. Cela variera d’une personne à l’autre et dépendra de notre état de surcharge personnel. Ainsi, il faudra attendre entre quelques mois à 3 ans pour en voir les effets positifs sur la qualité de nos cheveux.

Pour des résultats optimisés, il est conseillé de porter ces poches en moyenne 2 à 3 heures par jour ; voire plus quand nous pouvons nous le permettre. Idéalement, tous les jours ; 3 à 4 fois par semaine est un minimum et correspond à un entretien.

Les précautions

• Ne pas mettre les poches de glace à proximité d’un gros repas pour ne pas perturber la digestion : respecter un délai de 2h. Tout autre moment de la journée conviendra (au saut du lit à jeûn, au travail, le soir en vacant à nos occupations, au lit …).

• Le froid ressenti dans l’entre-jambe doit être un froid doux qui ne doit pas saisir ; veiller au besoin à bien isoler la poche de glace dans plusieurs couches de microfibres. Il ne faut absolument pas avoir de sensation de froid, même des frissons. Il faut avoir positivement chaud, avec une sensation de fraîcheur strictement locale. Au besoin, veiller à vous couvrir le corps suffisament (plaid, chaussettes, pull …).

• Il convient de ne pas pratiquer de bains dérivatifs : en cas d’épuisement lié à une maladie grave, en cas de grossesse (attendre 3 mois), en cas de port d’un stimulateur cardiaque (restez prudent si les bains provoquent de la tachycardie).

France Guillain : Bains dérivatifs et leurs bienfaits sur la santé

L’argile

LIEN vers une sélection d’Argile verte illite de qualité : En cours de construction …

Pour optimiser les effets des bains dérivatifs sur la revitalisation de nos cheveux grâce à l’activation des fascias, France Guillain conseille parfois d’y associer des cataplasmes d’argile verte illite pure et active, bien épais sur le bas ventre, qui est un point de drainage. L’argile va attirer les déchets et les toxines de l’organisme dans les intestins afin de les éliminer par voie naturelle et permettre un drainage des organes (foie, colon …).

L’argile purifie, répare, régénère, mais exige des précautions d’usage car son action est très puissante. Il est important de bien se documenter au préalable avant la mise en pratique ou de se faire accompagner par un praticien certifié.

Le soleil

France Guillain conseille d’exposer régulierement au soleil sa peau nue, en toute saison,  afin de bénéficier des nombreux bénéfices de la lumière solaire sur notre santé, notre moral et notre système hormonal. Elle est une source importante de nos besoins en vitamine D.

Les précautions et la fréquence

Attention, il ne s’agit pas de s’exposer à n’importe quelle heure de la journée car nous le savons à contrario les dangers du soleil sont aussi très nombreux !

Il est exclusivement recommandé de choisir le soleil doux, pas celui qui brûle.

• En été : soleil doux du matin et du soir
• En hiver : soleil de midi

Pour un adulte, 3 heures jambes et bras nus chaque semaine en hiver, même par ciel couvert, en short et doudoune sans manches, avec des gants, des chaussettes chaudes et un bonnet, permettent un bon ensoleillement.

 L’alimentation saine et naturelle

Selon France Guillain, la fabrication par notre corps de bonnes graisses brunes est indissociable d’une alimentation équilibrée et la moins transformée possible et d’une bonne mastication. Elle va permettre d’optimiser l’action positive des bains dérivatifs.

Le Miam-Ô-Fruits est avec le Miam-Ô-5 la base de l’alimentation de la Méthode France Guillain pour optimiser sa vitalité.

Le Miam-Ô-Fruits

Exemple de Miam-Ô-Fruit

Voici la recette du Miam-O-Fruits de France Guillain conseillée par exemple au petit-déjeuner ou à un des repas principaux :

• 1/2 banane écrasée à la fourchette jusqu’à la rendre liquide et légèrement brune
• 2 cuillères à soupe d’huile de colza bio ou une cuillère à café d’huile de lin + une cuillère à soupe d’huile de sésame crue non toastée. On émulsionne l’huile dans la banane, on ne doit plus voir l’huile.
• 1 cuillère à soupe rase de graines de lin broyées finement
• 1 cuillère à soupe rase de graines de sésame broyées finement
• 1 cuillère à soupe d’un mélange de 3 autres graines broyées (cajou, arachide, noix, noisette, tournesol, pépin de courge, etc. au choix)
• 2 cuillères à café de jus de citron frais
• Plusieurs fruits ou morceaux de fruits différents : pomme, poire, kiwi, papaye, mangue, litchi, longane, ramboutan, ananas, fraise, framboise, fruit de la passion, fruit du dragon, groseille, prune, mirabelle, pêche, abricot, mûre, airelle, corossol, pomme, cannelle, etc …, selon la saison et le lieu.

💡 Tout ce que l’on utilise doit être bio ou, pour certains fruits, le plus naturel possible. On ne met ni de fruits séchés, ni d’agrumes, ni de melon ou de pastèque. Ces fruits sont à digestion trop rapide, ils doivent être consommés à part.

Podcast France Guillain : Le délicieux Miam ô Fruits pour la santé

Le Miam-Ô-5

Le repas idéal à faire une fois par jour doit selon France Guillain être composé  de :

• Une céréale complète bio
• Légumes cuits à la vapeur ou à l’étouffée
• Un peu de légumineuses (1 grosse cuillère à soupe)
• Un peu de protéines animales (25g par jour suffit)
• Huile crue bio de première pression à froid

Les plats traditionnels non détournés par l’alimentation industrielle comme le couscous, la paëlla ou le cassoulet, les dahls indiens … (avec peu de viande) illustrent parfaitement ces proportions recommandées.

Miam-0-5, après le livre “La méthode de France Guillain”

L’art de la mastication

France Guillain recommande de manger dans le calme avec une mastication lente et longue.

Clairement, chaque bouchée doit être entièrement liquéfiée ; ce qui est loin d’être évident au quotidien ! Il faut pour cela apprendre à manger en conscience, en savourant chaque aliment. La règle est de mâcher 24 fois chaque bouchée ….

⏳ A titre d’exemple, un Miam-Ô-Fruits bien mastiqué se mange en 30 à 40 minutes !

S’y tenir offre de nombreux bénéfices pour notre santé :

• Favoriser une meilleure assimilation des nutriments par notre organisme
• Atteindre plus rapidement un sentiment de satiété (éviter de manger plus que de raison …)
• Contribuer à la quantité et qualité des graisses brunes que nous produisons
• Diminuer les troubles digestifs tels que les reflux gastriques, les ballonnements, les flatulences et les maux de ventre.

Pour aller plus loin avec la Méthode France Guillain

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