Quand on perd ses cheveux, inutile de les fragiliser encore davantage avec des shampoings et soins agressifs pour le cuir chevelu et les cheveux. En plus, sur le long terme, les substances chimiques qu’ils contiennent se cumulent sur notre peau et dans notre organisme et ont des effets délétères sur notre santé. Cela peut aller de la simple irritation, à des allergies, de l’eczéma, voire même des atteintes bien plus problématiques du fait de leur propriétés parfois reprotoxiques, mutagènes et même cancérigènes.
Pourquoi bannir les shampoings, après-shampoings et autres soins capillaires conventionnels ?
La chute des cheveux étant un phénomène complexe, une chose est sûre, rien ne sert d’agir uniquement local, il faut aussi agir global afin d’aider notre organisme à se rééquilibrer en diminuant les surcharges inutiles à son bon fonctionnement.
Si je souffre d’une chute de cheveux d’origine « hormonale », pourquoi risquer d’aggraver le problème en m’appliquant en plus des produits contenant des « perturbateurs endocriniens » ?
Agir global, c’est tout simplement commencer par supprimer de notre quotidien tous les polluants inutiles ; notamment les produits d’entretien de notre maison et les cosmétiques non naturels et/ou non certifiés bio afin de limiter cet effet « cocktail » lié à une accumulation excessive dans l’organisme de toxiques venant de tout horizon.
Donc si ce n’est déjà fait, il est temps de tout révolutionner en faisant le tri dans vos placards et en vous orientant vers des labels respectueux de votre peau, de votre santé, et de l’environnement !
Une source de toxiques cachés sous couvert de beauté !
Une enquête conduite par Bionsen, une société de cosmétiques britannique qui vend des déodorants sans aluminium (soupçonné d’être toxique pour les neurones) ni parabène (conservateur soupçonné par certains de favoriser le cancer du sein) révèle qu’une femme applique en moyenne 515 produits chimiques sur son visage et son corps chaque jour : dentifrice, maquillage, rouge à lèvres, parfum, lotion, mascara, crèmes, contour des yeux, sérum, shampoing, démêlant, laque, vernis, fond de teint, … etc.
La plupart des cosmétiques capillaires conventionnels présents sur le marché contiennent les substances chimiques listées ci-dessous (liste non exhaustive) ; ce qui fait franchement réfléchir sur le bien-fondé de leur usage. La question est : « Ai-je vraiment envie de continuer à m’ intoxiquer à petit feu ? …
Parmi ces substances dangereuses pour notre santé présentes dans la composition de nos shampoings conventionnels, on trouve notamment :
- Sulfates (tensioactifs générant la mousse des gels lavants et des shampoings ) : Sodium Lauryl Sulfate, Sodium Laureth Sulfate, Ammonium Lauryl Sulfate. Fortement irritant pour la peau et le cuir chevelu. Ils peuvent provoquer des démangeaisons, favorisent la formation de pellicules – Interdit en Bio
- Parabenes (conservateurs d’origine synthétique) : méthylacrylique, propylparaben, butylparaben…. Peuvent être allergisants, sont suspectés d’être des perturbateurs endocriniens, d’être impliqués dans le cancer du sein et d’avoir un impact défavorable sur la fertilité. Déconseillés aux femmes enceintes, allaitantes et aux jeunes enfants – Interdit en Bio
- Silicones et polymères (agents filmogènes et occlusifs des après-shampoings et masques) : Dimethicone, Amodimethicone, Acrylates crosspolymer. Composés synthétiques non biodégradables, polluants pour l’environnement. Ils étouffent le cuir chevelu et alourdissent la fibre capillaire. Sur le long terme, les cheveux deviennent plus gras et se fragilisent – Interdit en Bio
- Amoniums quaternaires (ou quats de synthèse issus de la pétrochimie) : composés comprenant dans leur nom -monium, -chloride ou -bromide. Ils se fixent sur la fibre capillaire pour combler les brèches abîmées en formant un film et alourdissent et étouffent les cheveux au fil du temps. Très toxiques pour les organismes aquatiques. Très peu biodégradables – Interdit en Bio
- Huiles minérales (corps gras de synthèse provenant de la distillation du pétrole): pétrolatum, parrafinum liquidum… Elles bouchent les pores, empêchent l’absorption des vitamines liposolubles A et E. L’OMS a prouvé leur toxicité – Interdit en Bio
- Formol (conservateur présent dans les gels lavants, shampooings et conditionneurs) : formaldéhyde et d’autres substances associées, telles que le formol et le méthylène glycol. Classé cancérigène, ne doit pas dépasser 0.2%. Très allergisant – Interdit en Bio
- Phtalates (incorporés comme agents fixateurs afin d’augmenter la pénétration d’un produit). On les accuse d’être toxiques, non seulement pour leur fort pouvoir allergisant mais également pour leur action cancérigène et leur effet néfaste sur la fertilité et le développement du fœtus – Interdit en Bio
- Colorants artificiels : Sur l’étiquette, FD&C, D&C, nom d’une couleur suivi d’un chiffre ou « colorant ». Ils peuvent provenir du pétrole ou peuvent contenir des métaux lourds. Certains peuvent causer des irritations ou de la sensibilité – Interdit en Bio
- Parfums (fragrance) : Ce terme, lorsque seul et non détaillé, peut regrouper une multitude d’ingrédients « secrets » dans lesquels on retrouve régulièrement des perturbateurs endocriniens et/ou des cancérigènes et/ou des synthétiques et/ou des allergènes. Parfums synthétiques interdits en Bio
Les principaux labels à privilégier pour une cosmétique plus naturelle
Labels français bio
Labels italiens bio
Labels allemands bio
Labels Royaume-Uni bio
Labels canadiens bio
Labels américains bio
Labels australiens bio
Il est vrai que dans la jungle des labels, on peut finir par s’y perdre … Ce qu’il faut retenir est qu’il existe des ORGANISMES CERTIFICATEURS d’une part et des LABELS qui sont apposés sur les produits.
Labels des principaux organismes certificateurs
Les différentes formes de shampoings naturels
LIEN vers une sélection de marques proposant des shampoings liquides : En cours de construction …
Au-delà du traditionnel shampoing liquide, depuis quelques années se développent de nouvelles formes de shampoings naturels et/ou bios :
Les shampoings solides
LIEN vers une sélection de marques proposant des shampoings solides : En cours de construction …
Avantages
- Plus écologique (pas d’emballage plastique)
- Emprunte carbone réduite (sa fabrication demande moins de ressources)
- Plus économique car plus facile à doser que le liquide (limite les gaspillages) : : dure 2 à 3 fois plus longtemps
- Son format compact (facile à transporter partout, pas de fuite)
- Peut être fabriqué à froid (préservation des actifs)
Inconvénients
- Teneur plus élevée en tensioactifs ou agents nettoyants que le liquide (60 à 90%) (peut assécher les cheveux, irriter le cuir chevelu) – d’où l’importance de bien vérifier sa composition
- Nécessite un support dans la salle de bain pour sécher (peut vite devenir mou dans l’eau
Les shampoings en poudre (à diluer dans la main directement ou dans une bouteille)
LIEN vers une sélection de marques proposant des shampoings en poudre : En cours de construction …
Avantages
- Très économique (ne contient pas d’eau / une petite quantité suffit)
- Emprunte carbone réduite (sa fabrication demande moins de produits chimiques)
- Peut être fabriqué à froid (préservation des actifs)
- Longue durée de conservation (si conservé dans un endroit sec et frais)
- Pratique lors des déplacements (pas de risque de fuite)
- Convient à tous types de cheveux
- Ne desséche pas les cheveux
Inconvénients
- La poudre est volatile dans l’air (impression d’en respirer en même temps que l’on en dépose dans la main)
- La poudre peut s’agglomérer dans son contenant si de l’eau entre dedans
Les shampoings en stick
LIEN vers une sélection de marques proposant des shampoings en stick : En cours de construction …
Avantages
- Durabilité : les versions solides durent plus longtemps que les liquides
- A l’avantage de ne pas fondre car est protégé de son étui
- Permet de cibler directement le cuir chevelu et les racines
- Est ultra-maniable
- Son format compact (facile à transporter partout, pas de fuite)
- Est rechargeable
Inconvénients
- Encore peu de choix de shampoings existants sous cette forme
Les shampoings secs
LIEN vers une sélection de marques proposant des shampoings secs : En cours de construction …
Avantages
- Idéal entre 2 shampoings (redonne un coup de frais et du volume, racines dégraissées)
- Permet d’espacer les shampoings
- Rapide (usage sur cheveux secs)
- Existe en formule déjà prête à l’emploi (ou possibilité de préparation maison)
Inconvénients
- Ne pas en abuser pour ne pas asphyxier le cheveu
- Bien le choisir en fonction de la couleur de ses cheveux (sinon risque d’effet grisonnant chez les brun(es) par ex)
- Bien brosser les cheveux pour ne laisser aucun résidu
- Peut en disperser partout si non conditionné en vaporisateur
- Eviter les aérosols (à cause des gaz irritants pour le cuir chevelu et polluants et nocifs pour la santé et la planète)
Les faits maisons
LIEN vers une sélection de marques commercialisant les ingrédients nécessaires à la préparation de cosmétiques maisons ou des coffrets DIY prêts à l’emploi à faire chez soi : En cours de construction …
Avantages
- Economique financièrement
- Permet de garder la main sur la composition
- Efficacité sur-mesure
- Prendre du temps pour soi
- Consommer plus éthique et responsable (réduction du suremballage et du plastique)
- Ludique
- Gestion des quantités
Inconvénients
- Investissement dans du matériel nécessaire au préalable
- Nécessité de se préoccuper des ingrédients et des principes actifs
- Le temps de préparation
- Attention à l’hygiène (éviter la prolifération des bactéries)
- Date de péremption plus courte
Recette de shampoing fortifiant bardane et ortie (spécial chute des cheveux)
Ingrédients
- Shikakaï en poudre – 90g
- Ortie piquante en poudre – 1,5 g
- Fenugrec en poudre – 1 g
- Bardane en poudre – 1,5 g
- HY de Romarin à cinéole – 3 gouttes
- Conservation 6 mois dans un pot en verre
Mettez les poudres de plantes dans un mortier. Ajoutez l’huile essentielle de romarin, puis broyez l’ensemble à l’aide d’un pilon jusqu’à homogénéisation. Transvasez la poudre dans un pot. Saupoudrez une cuillère à soupe de poudre de manière homogène sur le cuir chevelu mouillé ou réalisez une pâte avec de l’eau chaude. Massez délicatement le cuir chevelu en ajoutant un peu d’eau chaude si nécessaire, puis rincez à l’eau claire.
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Les alternatives No-poo
- Se référer à l’article « Approche minimaliste : êtes-vous prêts à tenter l’expérience No-Poo » ?
Pour aller plus loin sur la dangerosité des cosmétiques conventionnels
Cosmétiques : si vous saviez tout ce qui traverse la peau – Radio Télévision Suisse
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Pour aller plus loin sur la cosmétique biologique
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